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Die EASY WEIGHT®-Übungs-CD ist eine Ergänzung sowohl zu den EASY WEIGHT®- Gruppen als auch zum Buch. Sie ermöglicht es Ihnen, mit den vorgestellten Übungen vertraut zu werden und sie in Ihr natürliches Alltagsverhalten zu integrieren. Jeder Übung ist eine Entspannungssequenz vorangestellt, die Sie auch zu anderen Gelegenheiten anwenden können.

Wenn Sie näheres von Easy Weight® erfahren wollen, eine eigene Weiterbildung machen möchten, werden Sie hier fündig.